中国古典舞讲究舞姿造型的美感，而构成舞姿造型的就是基本动作啦!所以想要跳出优美的古典舞，一定要把基础动作练好哦!那么，古典舞手位都有哪些?如何摆?下面就跟着小艺一起来学习一下吧!

古典舞手位：

1、山膀

手臂呈半圆弧形，位于身旁，高度与肩平齐。沉肩松肘，大臂松弛，小臂外旋，手心向外，以中指为力向旁推、延伸。

2、托掌

手臂保持山膀状抬至头上方，手心对斜上方，手臂保持弧线，防止弯折，抬头时可以看到手。

3、交叉按掌

肘部弯曲内旋成圆臂状，手掌虎口对胸前，肘部支撑，以手中指为力点下压，避免翘弯或折弯。

4、摊掌

手臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。

5、扬掌

手臂举到身侧斜上方45°，掌心向斜上方相对。

6、顺风旗

一手做山膀，一手做托掌，掌心朝外。*在顺风旗位上，双手转腕手心朝内，则为斜托掌。

7、提襟按掌

手臂内旋，从胯旁如提衣襟状微弯曲成半圆弧状，手在胯旁，肩部下沉，肘尖稍往前扣，不可端肩。手部可做握拳，也可以做兰花手。

8、摊手

小臂由内曲向外旋，手臂到手腕到手掌逐步向身侧舒展。

9、背手(准备位)

手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，虎口相对，手指向斜下方。

为什么在学古典舞之前要学习身韵组合?

身韵学习的最终的目的不是为身韵而身韵，它的目的是要将身韵融入在古典舞的一切舞姿和技巧中，这一点集中表现在对节奏处理和舞蹈动作的连接上，以及点线处理，舞蹈动势的渲染和表演者内在修养等诸方面。

身韵坐姿-旁、移

移作为中国古典舞基本姿态，肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动，与地面成横向的水平运动。现经“提”，在“沉”的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长肋肌，头与运动方向相反。

旁移其实是一个很简单的组合动作，以坐姿的状态保持你的上半身不动，胸椎进行向旁边移动的动作，你的上半身保持直立随着的胸椎部分一起旁移。

如果你的动作能够很完美的进行，那么你可以带上你的云手手位和你的眼睛，比如：你的身体向右移动的时候，你的眼睛可以跟着你的身体一起往斜右方向看去，你的云手可以做一个弧度放在你的胸前。

这样你的旁、移动作做起来会显得更唯美，也更具古典舞身韵练习存在的意义了。

古典舞手位-双晃手

古典舞中另一个重要组成部分就是手的动作，手位的动作能给你的古典舞中起到一个重要的美观作用，很多舞蹈完整版中都有运用到手位的展示。

【双晃手】：

①双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。

②以双背手准备(双手背在腰部下方)，提腕、画圆走早最上方，在这个过程中我们的手臂不可以太弯也不可以太直。

③到最上方之后，加上胸腰变成按掌走到下方，全程我们的眼睛要跟着我们的手一直变化。最后我们可以加上腿部的动作进行完整的舞蹈动作示范。

古典舞手位-小五花

两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经按掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。

【小五花】：

①手背相对以兰花掌准备。

②右手指尖找左手的位置，左手指尖找右手的位置，一直到左手手心向上，右手手心向下的位置，注：手腕不可以分开!

③继续画圆，在空中做一个平圆，走到中间像兰花一样打开，再继续走。

④接下来就到了左手手心冲下、右手手心冲上的位置。左手手心抹开去找左边，右手手心盘腕向里一直到我们双手手背相对的地方。

⑤最后根据自身加上身段和脚的动作可以做一个完整的小五花啦!

好了，看到这里，关于古典舞手位都有哪些?如何摆?的内容就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关于古典舞手位方面的问题，欢迎大家继续关注中德北艺，参加线上线下咨询、学习哦~中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!