国标舞7-10周岁之间开始学合适,此阶段学习重点在于培养其体态上的美感和气质,学一些基本的舞姿即可,不建议跳双人舞。等到身体发育完全以后,可进行专业的配合训练以及比赛。
3岁-4岁的孩子,虽然这一年龄段的孩子认知能力和身体协调能力有限,骨骼韧带还处于不成熟时期,可以注重兴趣的培养与动律的训练,达到四肢协调,有节奏感。比如,可以学习一些简单而有趣的小舞蹈、几种简单的步伐,动作切莫复杂,也不要让孩子接受强烈的外力训练,如强压、强扳等。这时的舞蹈教育可以主要以引导和启蒙为主,让孩子感受到学舞蹈的快乐。
5周岁以后的孩子,可以进行一些少儿舞蹈基础培训。
5-7周岁的孩子,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。
7-10周岁的孩子,开始学舞蹈正好。这时孩子的身体骨骼发育比较完全。
如何避免练舞过程中的意外伤害
在舞蹈练习过程中对老师来说,除了必须用科学的教学方法外,还要考虑到孩子的承受能力,逐步推进,让孩子做力所能及的动作,不过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。
如果需要让孩子学一些有难度的动作,一定会对孩子进行一对一的辅导,确保孩子的安全。
对父母来说,要仔细看老师是如何帮助孩子完成这些动作的,掌握正确的方法后,才能在家里辅导孩子联系,如果不能确定的话,就千万不要让孩子在家里练。
学习舞蹈会影响孩子长高吗
小孩子如果在专业的老师身边学习舞蹈基本功的话,是不会影响长高的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作,很多时候还要求孩子跑跳,这反而是有利于孩子生长发育的。
正处在快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(比如挺胸、抬头、收腹)能让他们站得直,形体优美,还能纠正驼背、端肩这些形体问题。而且据说有统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4-8厘米。
少儿学国标舞的9大好处
1、形体优美:正处于生长发育期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使学生站姿挺拔,形体优美,且能纠正含 胸、驼背等形体问题。
2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作,会提高少儿身体运动的灵活性及柔韧性。
4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5、提高身体素质:舞蹈需要消耗一定的体力,能增强孩子的消化机能,提高身体抵抗力,避免少儿过度肥胖或瘦弱,更能培养孩子优雅气质。
6、培养自信心:培养孩子表演的能力,使孩子不怯场、表现力强、增强自信心和更好的心理素质。
7、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能发现美、欣赏美、体验美。
8、培养孩子的想像力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力、尤其是自编自演的作品,能促进孩子的智力发展。
9、增强孩子的集体荣誉感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此会培养孩子们的互助合作精神及集体意识。[小
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