国际标准舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。那么，国标舞适合什么人跳学习?
国标舞是一种由标准舞和拉丁舞组成的舞蹈形式，适合各个年龄段的人跳。以下是一些适合跳国标舞的人群：
年轻人：年轻人的身体柔韧性好，容易学习和掌握国标舞的技巧，同时跳国标舞可以帮助年轻人塑造优美的身姿和形象，也可以走体育舞蹈专业，参加国事比赛为我国增光添彩。
中年人：中年人需要保持身体的健康和灵活性，跳国标舞可以锻炼身体、增加体力和耐力，同时也可以缓解压力和调节情绪。
老年人：老年人需要保持身体的活力和健康，国标舞可以帮助老年人增强身体的柔韧性和协调性，同时也可以提高心肺功能和预防老年痴呆等疾病。
国标舞相对比于专业舞蹈生来说要求会更高：
国标舞蹈生要求男生最低身高165cm、女生最低身高155cm，协调性好、乐感好，身体比例协调，中等身材偏瘦最佳等。国标舞来源于各国的民间舞蹈，对舞姿、舞步要求非常严格。
国标舞虽和交谊舞相似，但对舞姿，舞步要求非常严格，一般是两个人一起跳。舞中姿势都已经标准化和分类，国际上有统一的用语，术语用英语口令。国标舞，除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成。
假如，舞步与姿势没有正确技巧，而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势，导致在跳舞时产生不协调现象，增加意外的困难和形成姿势的扭曲。
交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞。
总之，国标舞是一种适合各个年龄段的人跳的舞蹈形式，不仅可以锻炼身体，还可以培养舞蹈技巧和艺术修养，同时也是一种社交活动，可以增加人际关系和交友机会。
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