国标舞全称国际标准舞，又称体育舞蹈起源于各国民间舞蹈。按技术结构分为摩登舞、拉丁舞属于竞技类型舞蹈(文艺与体育的结合)，那么，学国标舞需要掌握什么基本功和技巧?下面就跟着小艺一起来了解一下吧!
学国标舞要练的基本功：
把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。
国标舞就是国际标准舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成。假如，舞步与姿势没有正确技巧，而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势，导致在跳舞时产生不协调现象，增加意外的困难和形成姿势的扭曲。
国标舞是一种舞蹈竞技项目，要想在学习中学成好的技术，需要掌握以下基本功：
姿势：保持优美的姿势是国标舞的基本功之一。正确的姿势可以使舞者更加自信、优雅，同时也可以改善舞蹈的整体效果。
步伐：国标舞中有许多不同的步伐，包括行进步、旋转步、跳跃步等。掌握基本步伐和步伐变化的技巧可以使舞蹈更加丰富多彩。
转体：国标舞中的转体动作常常出现，需要舞者掌握转体技巧，才能使转体动作更加流畅、自然。
跳跃：跳跃动作在国标舞中也很常见，需要舞者掌握跳跃的技巧和节奏，使跳跃动作更加优美。
转弯：国标舞中有许多复杂的转弯动作，需要舞者掌握正确的姿势和技巧，使转弯动作更加自然、流畅。
技巧：国标舞中有许多技巧和花式，如回旋、挑腿、跳跃、抛球等，需要舞者掌握基本技巧，并在实践中不断提高。
舞步：国标舞的舞步需要舞者掌握，例如起立、行进、旋转、踏步、跳跃等。
以上是国标舞需要掌握的基本功，这些基本功的掌握不仅可以提高舞蹈的水平，还能够为后续的高级动作和花式的学习打下基础。
好了，以上就是关于学国标舞需要掌握什么基本功和技巧的问题答案，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关于国标舞方面的问题，欢迎大家继续关注中德北艺，参加线上线下咨询、学习哦~中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!
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