手位是拉丁舞中非常重要的组成部分，是用来展现身体线条，也是拉丁舞中必不可少的动作。在做手位动作时，要把所有动作及身体感觉延伸到极限，最大限度的去完成整个动作。下面就为大家整理到了拉丁舞初学者基本动作手势教学! 可供大家参考学习!

手形

虎口用力张开,尽量将大拇指和食指成直角的夹角,四指并拢。同时大拇指和手心的夹角为钝角。女士可以下压中指,或者下压中指、无名指及小指,这样会显得更具有女性美,不过一定要注意力量要透过手指传递到指尖,手指指尖不能松散开来,这样会像中国古典舞里的兰花指,有了太多的柔媚而缺少了力量和速度的感觉,也不能像芭蕾手势那样放松自然。

手位

在拉丁舞的所有手位中,手腕都略有下压。整个过程中都需要肩部下压,不耸肩：

1、手臂平伸手臂平伸,收紧手臂肌肉,掌心朝下,大拇指指向地板,同时手脱略下压，沉肩。

2、手肘贴紧肋骨肘部由内收至身前,手肘贴紧肋骨,在身侧无缝隙,手心朝上,同时大拇指指向上。

3、手臂在上方45度手臂在身侧向上举起,和头部呈45度夹角,同时手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一条直线。于腕下压,掌心朝下,大拇指朝下。此时尤其要注意沉肩。

4、手臂在头顶垂直手臂抬起,贴紧耳朵,手心向外部朝下,手腕下压,此时手和手臂在地面的投影是直线,但是从前面看呈钝角。这里可以一只手做一种姿态,比如以上的1和2组合,1和4组合。手位还可以转变方向,比如1、手臂平伸时,可以伸至身体正前方,而3、4手臂上抬时,可以转动腰部肌肉,拉仲身体侧面的肌肉,一只手在前而做动作1,另一只手在身体后方做或4,这样又能重组成几种组合

拉丁舞初学者基本动作手势教学!

男生的手势手型为 ：大拇指张开，另外四个手指伸直并拢，大拇指和食指成直角的夹角，大拇指和手心的夹角为钝角;

女生的手势手型为：动作要领与男生一样，不过女生可以下压中指、无名指、小指，将力量从手指绷紧传递到指尖，这样看起来更具女性魅力。

①基本手势：【单手后手位】

动作要领：双腿与肩同宽，将胸腔推出去(不是胸或肚子);

左手叉腰，肩膀要向后打开，右手往右后方打开，手腕需要向下压住;

②基本手势：【单手旁手位】

动作要领：双腿与肩同宽，手腕压住，手臂一定要高于肩膀，双肩打开;

左手叉腰，右手往旁打开，你的大臂一定要与你的肋骨产生对抗感;

初学者学习要让手臂有一定的酸痛感，才能增强动作记忆。

③基本手势：【单手前手位】

动作要领：所有的拉丁舞站姿中，一定是收腹、紧臀、双肩打开、挺背的状态;左手叉腰，肩膀需要向下压住，右手手臂伸向正前方，前方的手腕向下压住，此时手背要朝正前方。

④基本手势：【单手上手位】

动作要领：在拉丁舞中，头则是直立，左手叉腰，向上打开的右臂则紧贴耳边;而在身前的手臂则手肘紧贴身体，小臂外翻，手心朝上，或者手肘朝前;

双肩打开，五指张开，扶上肋骨。

好了，看到这里，关于拉丁舞初学者基本动作手势教学的内容就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关于拉丁舞初学者基本动作手势方面的问题，欢迎大家继续关注中德北艺，参加线上线下咨询、学习哦~中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!