新疆维吾尔族主要居住在新疆维吾尔自治区天山南北各地，有着悠久的文化传统和丰富的艺术遗产。“丝绸之路”的繁荣，外来文化大规模涌入，加之历代维吾尔族人民的艺术创造，对民族舞蹈艺术的不断追求，经长期发展和演变，记载着多重历史文化印记的维吾尔族舞蹈呈现出特殊风格及绚丽多姿的个性色彩，深受人民的喜爱，被誉为“歌舞民族”。那么，新疆维吾尔族舞蹈动作都有哪些?下面就跟这小艺一起来了解一下吧!

首先，维吾尔族舞蹈种类繁多，形式多样、风格各异。

大体分三类：群众自娱性舞蹈、表演性舞蹈和礼节性舞蹈，其中以赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚娜、纳孜尔库姆最有代表性。多少世代以来，维吾尔族人民在欢乐的节日、劳动的余闲都要载歌载舞，抒发感情。

立腰，拔背，昂首挺胸构成了维吾尔族健身舞蹈的基本体态，舞蹈擅长运用移颈、绕腕、响指、摇身、点颤等动作来产生丰富多样和优美的造型，配以巧妙的眼神变化，膝步的微颤及多变的旋转，充分表现出维吾尔族健身舞蹈潇洒、柔美、热情、活泼的特点。舞蹈家阿依吐拉在舞蹈《摘葡萄》中惟妙惟肖的表演更让我们真切感受到维吾尔族舞蹈的魅力所在。

新疆维吾尔族舞蹈基本动作

(一)基本动律

1、点颤动律

做法：主力腿膝部一拍一颤，动力腿前脚掌两拍一点地，重拍在下。

2、摇身动律

做法：上身在基本体态基础上，横向摇动，一侧后背向前推摇。

(二)手的基本动作

1、绕腕

做法：手心向上，手指尖经腕部内侧由下至上成立腕，手心向外。

2、波浪手

做法：手由空心拳一节节向外推成立掌，再由掌跟带领收回成空心拳。

3、折腕

做法：双手放松，自然弯曲，腕部带动向左或右摆动。

4、响指

做法：拇指与中指打响指。

5、双手互绕腕

做法：双手各自绕腕的同时，于胸前互绕。

6、猫洗脸

做法：双手指尖交叉平托下巴，提右腕带动双手指及左腕，绕脸部一周。

(三)基本步伐

1、垫步

做法：右脚跟落于左脚尖前，同时右脚尖由右划向左，脚掌落下，左脚前脚掌向左横迈约一脚的距离，双膝相靠。

2、三步一抬

做法：Da拍左膝下颤一次，同时右脚向后抬起。右脚向前上一大步，左脚跟上一步，右脚向前上步成左后踏步。

3、单腿吸跳步

做法：右吸腿，左腿蹭一小步。

4、跺移步

做法：右脚在小八字部位上跺步，同时双膝略屈，左脚向左横迈一步，右脚向左横移一步成右前踏步。

5、蹉步

做法：右脚向前点地，左脚快跟至右脚后，右脚前迈全脚落地。

6、进退步

做法：右脚掌向前上一大步，左脚跟上踮脚向前半步，右脚向后撤步，左脚向前一步。

7、前点步

做法：右脚前迈一步，左脚前点步。

8、蹲点步

做法：左腿上步成蹲踏步，左腿直立同时右脚侧点步。

(四)头颈动作

移颈

做法：头保持垂直，脖子向左右两侧移动。

学好新疆维吾尔族舞蹈的六个重点

1、基本体态

2、眼神和基本手位

3、 基本步伐

4、新疆舞的旋转

5、新疆舞的垫步

6、新疆舞的颤步

新疆维吾尔族舞蹈不仅是其民族的重要文化, 以其独特的艺术风格影响着舞蹈, 也影响着其他民族, 是中华民族文化中的重要组成部分。

好了，看到这里，关于新疆维吾尔族舞蹈动作都有哪些的问题就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对舞蹈生有很大的帮助!更多关于新疆维吾尔族舞蹈方面的问题，欢迎大家线上线下咨询、学习哦~ 中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!