对于学习舞蹈的孩子来说，掌握好的舞蹈技巧是非常重要的，也是个舞蹈生必须要学的内容，舞蹈艺考生更是如此，高难度技巧琳琅满目，好的技巧艺考也是可以加分的，那么，舞蹈技巧有哪些?闲话少说，那进入干货!!!2022年舞蹈艺考技巧大全盘点！

科学简单有效的舞蹈技术技巧教学法

教学内容：

1、把杆部分基本站姿训练，小踢腿、小弹腿、大踢腿、前、旁、后、蹁、盖腿的训练方法以及把上把下的形体训练。

2、多种趋步，前、后滚翻，前后软翻、起脚背后软翻、前、后波浪腰、叠筋儿;

3、胸倒立、肩倒立、过肩翻及多种腰功、腿功的训练方法。

4、操功训练：前桥、串前桥、原地串前桥、后桥、串后桥、原地串后桥的把位实操训练。

5、滑叉、甩叉、单一绞柱、圈绞柱及双飞燕的入门练习。

6、跳、转、翻的训练：小跳、中跳、大跳及多种趋步大跳。平转、倒立、侧手翻、侧空翻、跪地侧手翻、云桥及多种翻身训练

舞蹈基本功从初级到高级，如何练，如何教，如何操扶以及各种技巧组合才更科学，简单，有效!

软开度训练 - 能力素质训练 - 舞蹈技术技巧 - 跳、转、翻 - 配乐组合

2022舞蹈艺考技巧大全

1、旁腿转收圈!

这个技术技巧其实没什么难度，因为你掌握了旁腿转之后，后面的问题实际就是胆子大小的问题了。可以这么说，旋转技术技巧简单难度入门，地狱难度的提升，普通难度变花样!!!为什么这么说呢??因为所有的旋转变化花样都有很大一部分惯性可以借助，只要老师眼光稍微精准一点点，看得见学生变化的肌肉力量!那么旋转绝对不是一个难点，在训练之后成为艺考展示的杀手锏!!!

2、四位转

绝对的技术技巧界扛霸子!没有任何舞种可以回避的硬性技巧，没有任何大师说自己转的很好的技巧!也没有任何从业者说自己不会的技巧!对于能力的要求之低，入门之简单，简直比大跳还容易。大跳你还得压个软度呢，这玩意，猩猩都能自娱自乐，何况是万物之灵的你!!

女生技术技巧要求四位转在2圈左右，能上到3圈已经可以立足于各大普通本科院校，4圈立足各大艺术院校，5圈以上笑傲专业圈足矣!

男生技术技巧要求四位转2圈打底，稍微努力一下3圈，认真动动脑子4圈，不要偷懒勤奋练功，6圈真的是稳稳的幸福!

我们取中间3圈数来看，历届艺考展示，能转3圈的孩子已经是非常吸引注意了。因为四位转特别考验心态，功底，协调性!所以导致每年能转3圈的艺考生，都在老师心中站住了一个非常不错的位置，能做5圈以上男女考生，绝对是历届考官心目中的C位!!

3、串翻身接拉腿

这个技巧稍微有点门槛，门槛在哪里?在串翻身必须练习的很熟练!!在熟练的串翻身基础上，借助巧劲与惯性，很容易做出完美的拉腿绷子!!为什么?别问我，问牛顿!!!这个技巧的难度相当于什么呢??相当于旋子，蛮子!!甚至在部分翻跟斗的强大省份里，比旋子蛮子还好用。比如河南河北湖南湖北!

4、跪地起

跪地起!三好学生技巧，好用，好练，好看!这种技术在即兴展示，剧目连接，技巧变换中占据着很重要的位置，但是大部分的老师和学生们都放弃了这一技巧，因为在前期入门中，这个技巧显得过于困难，但是掌握了发力协调性的孩子，这个技巧可以说是水到渠成!别人都不知道，别人都不会的技巧。你说你能不能吸引老师注意??你说能不能赚分赚眼球??

5、空翻!

这里的空翻太多了。只说几个经常用的!

蛮子(侧空翻术语)

云桥(挺身前空翻术语)

单提(后空翻术语)

小翻(后手翻术语)

拉拉提，旋子360，扫堂探海漩涡转等大技巧不在此列因为掌握的人少，而且能掌握这类技巧的人，也不会跑来知乎学技巧了。人家已经对于舞蹈技巧体系有了一个完整的认识和看法，也对于自身的能力很有信心，并且开始专注于真正的肢体语言了!!

好了，看到这里，关于舞蹈技巧有哪些-2022舞蹈艺考技巧大全就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助!如还有其它舞蹈技巧方面的问题，可持续关注中德北艺了解更多 !

免责声明： 本文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:948315028)