怎么学跳舞?一直都是舞蹈爱好者关心的问题。不同的年龄，侧重点也会不同，再加一些条件因素，所以每个年龄段都应该有对应的学习方法。

了解自己在各个年龄段的学舞目标，并不断努力提升，这是每一位舞蹈初学者都要经历的，也是一个成熟舞者必备的能力。如果，你一直困惑，下面就来跟着小艺一起来了解一下吧!

学龄前：6岁以前，培养兴趣

这个年龄段还可以再细分为：2-3岁年龄段以及4-6岁年龄段。

2-3岁的孩子，往往对世界充满了好奇心，适合进行舞蹈的启蒙教育。可以给他们听一些舞蹈的音乐，从而观察孩子对于舞蹈的兴趣程度，再加以引导。

4-6岁的孩子，拥有着极强的模仿能力，这个时候就可以给孩子看一些简单的舞蹈视频，培养孩子的舞感，锻炼孩子的协调能力以及创造能力等等..

黄金期：7-12岁，打好基础

这个年龄的孩子正处于长身体的阶段，各方面的韧性都比较好塑造，在这个时候打好基本功，对孩子未来一生的舞蹈生涯都有极大帮助。

从7岁开始，可以带孩子参加专业的少儿舞蹈培训以及考级，深挖孩子的舞蹈天分，同时让孩子对外界的认知也会是一个非常好的机会。

成长期：13-18岁，坚持训练

这个年龄段的孩子大多处于中学时代，面对学习的压力，也许会放弃，但如果坚定了舞蹈这条路，一定要坚持下去，从而形成自己的舞蹈风格。

成熟期：19-28岁，形成风格

无论是职业选手还是业余选手，这个阶段被称为第二个黄金期。

到了这个阶段，大家对舞蹈的领悟已经到达了一个水平线，这时可以多去参加一些大型比赛，丰富阅历，从而进一步的提升自己的舞蹈水平。

定型期：29-45岁，享受舞蹈

这个年龄段，一般分为两个方向：职业规划与兴趣爱好。

如果是想让舞蹈成为自己的职业方向，那就必须接受专业的集训班进行专业训练，并且要通过考核进一步提升自己。

如果只是兴趣爱好，零基础的舞蹈爱好者可以在家自己练习基本功，尽量以简单易学为主，最重要的是通过舞蹈找到生活的乐趣，提升自己的气质。

体验期：46岁以后，注重健康

46岁后，身体会慢慢僵化，肌肉会逐渐失去力量，骨骼钙质也会开始流失。

这时学舞，首要注意的就是安全健康，可以多尝试一些不同风格的舞蹈，但动作一定要舒缓轻柔，避免因过分激烈的动作而受伤。

肢体不协调怎么学跳舞?

1、基本功基本功基本功重要的事情说3遍。柔韧性力量耐力控制听拍型体，每一个都得特意的有针对性地训练。最好每一次训练前最起码拿出15分钟時间来练基本功。

2、单独训练。1个节拍只能做一个動作，千万别总想一下子手和脚一同掌握，可以先站定了练上半身動作，叉腰练下肢動作。全都计熟以后一同训练。

3、强烈要求训练up-down便是1种胸部上下起伏的韵律。跟着音乐节拍走，初期的歌千万别太快跟上节奏。学舞得时候尽量细心，留意每一个节拍相对应的動作。

4、下完课学完舞千万别急着穿衣服回家，刚刚练完舞身体的记忆力是很好的，可以待在舞蹈房多训练，复习上课的东西，下节课便会跳的更好更轻松。

5、听音乐练歌，多听一听有韵律的歌和韩国女团的歌，把歌记住了跳舞就晓得哪个地方节拍是哪样的，全身身体就晓得如何动。

6、多看看别人创作，几个動作可以参考下别人是怎么处理的。千万别因为相同而跳出糟糕的创作，运用本身实力恰当改动改动(大动作千万别改啊减好感度的)

7、拍摄视频记录自身、无论自身跳的如何，都必需视频录下来看一下，由于你跳舞时是根本看不见自身总体動作的，看不见自身看出自身哪儿做的不太好而且改正。

8、最后我认为有一个初期学跳舞真得可以找导师指导，还能够交许多学跳舞的舞迷，和他们融入在一起，那样学的更快些。

最后，无论你处于哪个年龄段，有无基础，最重要的是兴趣和坚持。

好了，看到这里，关于怎么学跳舞?肢体不协调怎么学跳舞就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关舞蹈方面的问题，欢迎大家继续关注中德北艺，参加线上线下咨询、学习哦~中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!