最近，有家长们提出这样的疑问：寒假班，孩子要不要来?寒假不学可不可以?寒假期间孩子要怎么练舞?

回答这个问题之前，我们先一起来看一张图：

同样是搬后腿的动作，练的多少，出来的效果真的不一样。

因为学舞蹈，就是一个慢工出细活、循序渐进的过程，就是坚持与不坚持的结果。

如果我们把学习过程比作400米跑道，那么，春秋季是直线跑道，寒暑就是弯线跑道。

直线跑道大家都在学习，很难拉开差距，只有弯道才有可能赶超，而寒暑假正是机会难得的追赶与超越时间!

有人利用弯道超车，有人却在弯道被人超越。人生就是如此，当你停下来沾沾自喜，你就已经不再优秀。

现在，您还认为孩子寒假就可以不学习舞蹈了吗?快来帮孩子们合理规划一个充实的寒假舞蹈练习时光!

作息不能乱，保持充沛的精力

有不少孩子，一放假作息就乱了，晚上迟迟不睡，早上赖床不肯起来，有时候甚至睡到了午饭的时间。家长可能还觉得，孩子辛辛苦苦上了一学期课，放松一下也无所谓。

其实，作息紊乱不仅对健康不好，而且，还会影响孩子的情绪和心理状态，让孩子变得懒散，开学后很长一段时间才能调整好状态。

所以，家长们还是要注意，放假了也要让孩子早睡早起，督促孩子们把练舞的习惯坚持下来。

制定每日基本功练习计划

平时孩子们在舞蹈班有老师教学和督促，还有小伙伴一起讨论、结伴练习，故而进步快速。

但是放假后，孩子在家里没有学习舞蹈的氛围，就很容易将已经学到手的知识慢慢忘掉，渐渐地，身体记忆也会消退。

不管学习什么知识才艺，都应该保持良好的连续性。

况且就舞蹈来说，前期学习时压腿、练习软度，哪个不是咬着牙硬生生地对抗着疼痛，等到身体终于适应了这种状态，结果寒假放肆了一个多月没有练舞，等到开启又一轮舞蹈学习时，还得再经历一遍痛苦。

很多孩子都在这个过程中被击败，最终选择放弃了舞蹈!

作为家长，应该为孩子树立积极的榜样，带着孩子一起制定好假期练舞计划，合理分配时间，完成每天的基本功练习。

有了家长的陪伴和鼓励，绝大多数孩子都能拥有战胜惰性的意志和勇气。

认真完成舞蹈作业

怎么能让孩子在假期坚持练舞，放假回来能快速跟上舞蹈课的进度?“21天舞蹈练习挑战赛”、假期舞蹈练习打卡、提交视频作业......舞蹈老师们对于孩子在家能不能继续练习舞蹈，其实操碎了心。

如果家长有关注孩子的舞蹈班级群就会发现，很多舞蹈老师都会针对假期这段时间，给孩子布置定量的舞蹈作业。

这不仅是巩固孩子在舞蹈课上学到的知识，保持身体的软度和肌肉记忆，更是让孩子把舞蹈当成天天的事，年年的事，成为生活里自然而然的一种习惯。

假期，家长们不妨跟上老师老师的步伐，陪孩子一起把舞蹈作业这项任务坚持下来，让老师在孩子的舞蹈作业中找到进步点，不断取得进步。

最后

孩子自己在家里练习的时候，一定要注意以下几点：

1、充分热身再进行软度训练。

2、保证支撑物的稳定性，以免意外损伤。

3、技术技巧的初步练习，必须要在有软垫、空阔的地方进行训练。

4、组合学习，切忌过快，循序渐进，掌握要领。

5、多听音乐，找到乐感。

舞蹈之路，不管是专业还是爱好，要一步一步走，更要走的坚定。

老师说，寒假是拉开孩子差距的时候，专家说，荒废寒假就是浪费一次全面提升的机会。这个寒假，坚持学舞蹈的孩子一定会进步很多，发掘更多的可能性!

好了，看到这里，关于舞蹈生寒假期怎么练功?如何保持练舞习惯方面的内容就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关于舞蹈生方面的问题，欢迎大家继续关注中德北艺，参加线上线下咨询、学习哦~中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!