我们耳熟能详的舞蹈主要包括：中国古典舞(学派：身韵、汉唐、敦煌、昆曲)民族舞(藏、蒙、维、朝、汉、傣)国外的芭蕾舞、爵士舞、街舞、肚皮舞瑜伽、国标舞(包括拉丁舞和摩登舞)，每种舞蹈都具有自己的特点对舞者的要求也各不相同很多初学者由于对舞蹈知识的不了解盲目选择舞蹈导致后期放弃的结果。所以学习前了解舞蹈的特点和要求非常重要。

01、中国古典舞

中国古典舞(身韵学派、汉唐学派、敦煌学派、昆曲学派)

身韵学派最为广泛、也包括身法和技巧，融合了武术、戏曲的动作和造型，注重眼神的表演，身韵的展现。身韵是中国古典舞的内涵，讲究“形神兼备，身心互融，内外统一”，它对专业舞者的要求较高，柔韧性、基本功、呼吸、舞感、学习难度大。

小编推荐：适合各个年龄段、尤其对于中国文化底蕴要求较高、想要培养古典气质或以此为基础的初学者非常适合，一定要找到专业的成人舞蹈教室进行由浅入深的学习、一般来说去对比课表最为直接、其次实际进入课堂体会。

02、民族民间舞

指产生并流传民间的、充满民族文化的舞蹈形式。民族舞是一个民族的标志物，常见的民族舞有藏族舞、傣族舞、朝鲜族舞、维吾尔族舞、苗族舞、壮族舞、蒙古族舞等等，因为它流传于民间，为广大民众所服务，所以它对舞者的要求比较低，也容易跳出特色。初学者可以把民族舞当做入门，把身体练灵活了在学其他舞蹈会更容易。

小编推荐：适合广大人群、可以从中改变内向的性格，提高协调能力，对于爱好者来说是个不错的选择，如深度学习需要一定的柔韧度和身体素质、需要有基础的舞蹈基本功的铺垫。

03、芭蕾舞

欧洲古典舞蹈，其特点是已脚尖点地，手臂舞动来表现。芭蕾舞同中国古典舞同属基础舞蹈，但是踮起的脚尖让很多人退而却步。相比其他舞蹈，芭蕾舞难度系数确实很高，稍有不慎还容易受伤。但芭蕾舞对身体的纠正和气质的培养是其他舞蹈不可比拟的，所以还是有很多人对它趋之如骛。

小编推荐：专业芭蕾舞对于身体的柔韧度、控制力、及身材要求较高、零基础人群需要耐心磨练4年才可能完成穿足尖的梦想，其过程要找到非常专业的老师。如果您不是追求穿足尖的梦想，那么一般舞房普通的[芭蕾形体]课程能够满足您对于气质的改善。

04、成人爵士、街舞

爵士其实是属于街舞的一种，所以这里把两个放在一起写。这两个舞蹈是现下最受年轻人欢迎的舞蹈，也是舞蹈培训机构常开的舞蹈课程。街舞起源美国，国内常见的是分类有Breaking、Poppin、Locking、Hiphop、Jazz、Raggae，街舞含有丰富的动作组合，难度系数较大，但爵士和街舞动作夸张、个性张扬，非常符合年轻人的性格。这类舞蹈不太适合年纪太小或太大的人群，因为舞蹈强调张力，缺乏张力的舞蹈毫无美感，年纪太小或太大很难掌握张力的效果。

小编推荐：适合13到33岁，个性张扬，性格活泼开朗人群。

05、形体训练、燃脂塑形

「形体」放到最后的原因是，笔者不认为它属于舞蹈，但是它的火热程度和铺天盖地的宣传笔者还是把它写进来了。首先说学形体好处不胜枚举，矫正不良体态、减肥塑形，动作看似单一，但往往需要耐力和柔韧性才能完成。其次，它能协助软开度、甚至技术技巧、控制、来训练有效的肌肉，发挥其价值，最后、形体训练不建议自学，零基础模仿是大忌，如果你没有想要花钱去专门形体塑形，那还是别建议你学。

小编推荐：14-50岁零基础人群希望提升气质、矫郑形体、提高舞蹈能力学习。

另外，初学舞蹈生一定先掌握这些学习技巧：

一、学会和习惯数八拍

舞蹈动作编排有规律有重复，每组动作几八拍，转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍(也就是12345678，22345678，32345678......)，老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍，变动作时在哪拍变。

注意，尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候，数拍子能够让你不会乱了阵脚。

同样，有些动作不易数八拍的时候，你就记个数，如“点踢”左边踢四个，右边踢四个。就记“1，2，3，4”就可。

二、记动作 要先从步伐和移动方位开始

新的舞蹈动作一定要看老师步伐，结合上数拍子，老师示范的时候给老师数，自己模仿的时候给自己数，但是要心里默数哦，(不然周围的人会很奇怪的看你，好像咱们笨似的)。

如果以盖房子来形容，步伐和移动方位就如房子的大框架，手位和身体技巧就是内外装修，房子结构出来了，其他的不愁了。

如果步伐和移动方位记得不牢靠，不明确，咱们的舞蹈表演起来就没有气魄。

三、要记手位姿态

说白了手位姿态完全是为步伐服务的，就是不学手位姿态，您移动步伐的时候，手臂也会随行就市的摆动，所以，不必要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。

四、舞蹈技巧

技巧全凭课下练习。恰当地运用舞蹈技巧，可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。

五、课堂外苦下功夫

如果你每周一学习新舞蹈，那么之后六天，,每天抽出五分钟看一下老师或者关于这个舞蹈的视频，看很重要!在这个环节上你会熟悉动作如何更好地和音乐配合，看老师的姿态和范儿，每天看一遍两遍足够。当然，如果你有时间比划比划，练习练习，我想老师会感激不尽的，呵呵，他不是也希望教起来省心不是。到下周一老师复习的时候，保证你能跟上，而且能以轻松的心态进入到下一单元。

看其实也是研究的过程，发现自己的不足，看到别人的长处。

如果你也能把自己的动作录下来，反复看看，再相应调整姿态，那就更完美了。

六、完美的演绎舞蹈

如果不想永远成为一名初学者，那么每支舞蹈的动作要反复地练习。而且要反复跟音乐练习，让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候，心里不再数拍节，而是身体每个细胞都在跳舞的时候，你就能完美演绎舞蹈了。

好了，以上就是关于初学舞蹈适合学什么舞的问题答案，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关于舞蹈方面的问题，欢迎大家继续关注中德北艺，参加线上线下咨询、学习哦~中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!