对于一个舞蹈生来说，每天叫醒他们的不是早饭，而是早功。
软开度和体能的训练是舞蹈生们最基本的功课，而早上练功往往会“事半功倍”，因为此时是一天中身体最僵硬的时候，肌肉记忆力更好。
因此在专业的舞蹈院校里，早功是必不可少的一门课程。
早功纪实
不负每一个清晨，清晨6：30的北艺校园，你总能看到同学们练功的身影。
Part1、热身运动
热身运动的目的就是为了活动身体的各个部位关节，以及舒展各个部位的肌肉，使身体快速进入训练的状态。主要包括头、颈、肩、双臂、扩胸、腰、胯、脚腕部等适当活动。
Part2、软度训练
早功的重头戏是软度训练，主要内容是用压、耗、踢、甩等方法，进行腿部、肩部、腰部、胯部的训练。
艺术是靠年复一年、月复一月、日复一日磨练出来的。
每一个北艺学子皆如是，为他们点赞吧!
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