艺考中，舞蹈、播音、表演、空乘专业都有身高要求，尤其是舞蹈艺考生对身高要求也是很苛刻的，很多舞蹈生都在身高上吃了很大的亏，那么，舞蹈艺考身高不够160怎么办?下面我们就一起来了解一下这个问题吧!

要看你准备考哪所舞蹈学院了，每所学院对舞蹈艺考生的身高要求都有所不同的。不过一般舞蹈专业艺考报考条件：

1、女：

学生身高最低158 最高173;

学生体重最低80斤 最高110;

学生学习长短最低半年;

学生专业 基本软开度达到前、旁、后、160度。

2、男：

学生身高最低170 最高185;

学生学习长短最低半年

学生专业 基本软开度达到前、旁、后、140度;

学生弹跳能力中跳不低于40厘米。

大数据分析来看，身高绝对是最重要的因素之一。身高基本功练得扎实，对于骨骼、韧带、线条美感都有一定的影响，也相对于身高有一定的拉升作用。身高能带动气质、格局、专业、潜能等多个方面的指数评分，基本上可以预估-一个人一生的成就与所得。

下面针对一些范围给出对应的建议：

158以下—不建议走舞蹈艺考。

舞蹈艺考近几年的一个趋势，就是对身高等形象条件越来越看重，身高低的艺考时得分很低，且很多大学对舞蹈生都有一个最低的身高要求(160)，如果达不到肯定是上不了的。

160-165，可以走，但是不算有优势，建议报考对身高要求不高的专业：舞蹈编导、舞蹈学、舞蹈教育;

165-169，还不错。可以试试非顶级名校的舞蹈表演专业;

170-175，很好，北舞、民大的舞蹈表演专业可以试试，女生要求很高170以上;

176以上，可以走，就看舞蹈专业能不能练出来，如果可以练出来，也是比较有优势的。

后天改善身高的方法

1、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。(图1)

这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

2、两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。(图二)

这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

3、两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。

这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

4、面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。(图四)

这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

5、做一个长度十几厘米，宽度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐入椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。

这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

6、拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

7、正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。(图五)

这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

8、坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次

这个动作,可以拉紧臀部肌肉(后期较少练)

9、做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

最后、充足的睡眠也要注意

常言说人在睡中长，睡眠不仅可以消除疲劳，而且在人体入睡后生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯、保证充足的睡眠也是使人体长高的营养素。

好了，看到这里，关于舞蹈艺考身高不够160怎么办的问题就为大家解答完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助!更多关于舞蹈艺考方面的相关问题，欢迎大家线上线下咨询、学习哦~ 中德北艺是一所专业舞蹈艺术高中学校，优秀的师资和20年的办学经验，会让渴望学习舞蹈的你受益匪浅!恭候大驾!