学习中国舞是一种文化艺术的传承!中国舞是中国民族传统文化的重要组成部分，那些千姿百态、别具风格的中国古典舞蹈和中国民族民间舞蹈凝聚着中华文化最精华、最美丽动人的部分，更是让世界认识中国的特殊载体。那么，学中国舞的最佳年龄是几岁?多大开始学最好?下面就跟着小编一起来了解一下吧！

首先，无论是学什么舞蹈都需要很好的协调性和柔韧性，所以最好从小学习：

1、7-10周岁,孩子可以开始学习中国舞。因为这时孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始，同时，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。但是，5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

2、5—7周岁，属于学中国舞的初期时段，此时不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。

3、如果孩子天赋条件突出,很喜爱中国舞,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

学习中国舞的好处和优势

1、形体优美

一般经过舞蹈训练(挺胸、抬头、收腹)，可以使体型站得直，形体优美，而且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调

中国舞需要全身各部位的配合，通过音乐与中国舞动作的和谐，可以训练动作的协调性，而且更有节奏感。

3、锻炼肢体灵活性、柔韧性

因为经常练习压脚、劈叉、下腰等，那么柔韧性和动作灵活性都有所提高。

4、锻炼毅力

从基本功开始训练，可以培养不怕吃苦的精神，同时磨练坚强意志。

5、提高身体素质

跳中国舞需要消耗一定的体力，一般练习后可以促进食欲、增强消化机能，有利于提高身体抵抗力，减少生病。

6、培养审美情感

中国舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使自己潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，使我们热爱生活，并能欣赏美和体验美。

7、培养自信心

中国舞演出能培养自己的表演能力，使自己不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

8、培养想像力

中国舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳中国舞的过程中，可以激发自己的想像力和创造力，特别是自编自演的作品，可以促进自己智力发展。

9、文化传承

中国舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。

中国舞基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。

中国舞又涵盖了身韵，汉唐舞，昆舞，敦煌舞等等多种类别，从小用博大精深的中国文化对孩子进行陶冶。

10、舞台表现力

中国舞搭配上丰富多彩的服饰，典雅的音乐，在过硬的基本功加持下，会给观众留下毕生难忘的美好回忆。

学习中国舞蹈有利于提高少儿的身体素质，增强形体和气质的美感。舞蹈是人体动态造型美的精髓。科学协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部位的协调性和灵活性，促进儿童骨骼发育，增强儿童消化功能，刺激食欲，提高身体素质。

孩子初学中国舞家长一定要谨慎选择，不要盲目跟风，选择了中国舞一定要坚持下去，不能半途而废，否则对孩子的习惯养成有非常大的影响哦。

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